刷新37由10个独立的故事组成：《说好我们的店》《城市之光》《小城故事多》《喜宴》《六月的雨》《墙里墙外》《我的居委会大妈》《彩色星期五》《兵马俑与招财猫》《艺术家》。这10个故事均着眼于日常生活中的点滴改变，围绕“改变”、“色彩”、“刷新生活”等关键词展开，旨在传递乐观向上的人生正能量。

美丽的韩国留学生夏帆在深夜离奇坠楼，死亡现场只留下四个神秘数字与此同时，跟她关系最为密切的何元杰却因车祸而意外失忆劫后余生的他只能通过催眠来寻找自己的回忆，在潜意识中寻找答案，可他却因此步入了一个恐怖的世界，梵高的《星空图》、东南亚蛊术、白衣幽灵，灵异接踵而来……而更为致命的是，他竟然发现夏帆的死与他有千丝万缕的关系好…

栾廷玉心地善良却年少轻狂，只因义气用事想为父亲出口恶气而招致了杀身之祸，重伤之下被父亲好友周侗救出栾廷玉在得知父母双亡以及幕后真凶后，在周侗的帮助下手刃仇人，并拜师周侗，最终练就天下无双的棒法。

每个人生来并不是英雄，但是他有成为英雄的可能来自草根的快递男生旭光出生后遭遇重重挫折，儿时丧父、家境窘困，可是他并不放弃，为了实现自己的梦想步步为营。高富帅的阳光男孩宇轩虽然不必为生计发愁，但他同样有着自己的困惑，为了自己的音乐却被父亲唾弃。两个最不可能发生交集的人因为一次偶然的机会走到了一起，为了梦想，他们相互扶助，…

方腊一战，梁山被朝廷出卖，大败侥幸活下来的史进隐姓埋名于小城，认识了一身热血的铁云铁云钟情于妓馆阿如，为了帮阿如赎身，得罪了当地的黑帮组织恒沙帮，史进为救铁云，更为剿灭黑势力，与当地官府同归于尽。

汤隆出生于铁匠世家，生性顽劣爱赌博，对传承祖业不甚上心，让其父汤知寨很是着急但汤隆又天资聪颖，打活时透出的灵气又让汤知寨怀有希望。在一次父子争吵后，汤隆没有听从父亲的劝告留在家里，而是偷拿了钱去赌场，回来后发现汤知寨已遭不测。