《小小骑士一起冲》是一档亲子越野成长真人秀节目。节目以亲子越野摩托车夏令营为载体，聚焦6-12岁的小小骑手不惧艰险、勇于向前、敢于冒险的骑士精神，突出中国当代家长学会陪伴、同甘共苦、再次成长的教育理念，并在过程中感受祖国壮美河山和历史文化，实现眼界、身体与智力全面成长，最后共同完成一段无人区穿越拉力赛，成为一名真正的骑士。

《生活真美好》是一档聚焦当代国民生活，挖掘美好生活方式的互动综艺。节目以素人嘉宾的“生活档案”为切入点，每期邀请1—2位艺人嘉宾，以“美好生活助力官”的身份，助力当期有生活困扰的素人嘉宾。通过畅聊与生活相关的话题，以及解锁、兑换生活新技能、新物件等方式，来呈现新时代下，人们的困惑以及对美好生活的不断追求。除此之外，节目还…

王磊中了彩票，却因妻子要离婚隐瞒中奖之事，李大志为娶丁小婉假冒中了大奖。阴差阳错下，几人闹出了一连串啼笑皆非的事，最终王磊与妻子和好如初，李大志与丁小婉终成眷属。

节目为国内首档热血竞技真人秀，会将人类历史中不同真实绝境抽象提炼成竞技关卡，由甄子丹发起号召，率领一众强者在节目中组成队伍、通力合作，不断克服极限绝境。这批来自社会各界的身心俱强者将在此面对挑战，完成“体魄、精神、人格”的全方位试炼。

孟云（韩庚 饰）和余飞（郑恺 饰）这对难兄难弟，在历经情场的洗礼之后，终于来到了谈婚论嫁的年纪。正在经历“分手后遗症”的孟云，面对家人的催促，带着“为什么要结婚”的疑问，开始寻找真爱；而余飞和女友丁点（曾梦雪 饰）为了应对结婚后即将产生的各种情况，自创了“结婚冷静期”，将婚后生活提前预演。两兄弟开启一场全新的爱情挑战……

“我可以错过任何人，但唯独不想错过你。”上官江春与女友陈星星相恋多年，蜗居大城市里打拼，虽然坎坷但女友一直悉心陪伴。当一切苦尽甘来，上官江春却在名利中迷失...他把她弄丢了才知道自己有多崩溃，原来互相深爱的两个人也会走散，嘴上说着走了，但心里却想着回头。如果再勇敢一次，我们的结局会不会不一样？

《“拳”力以赴的我们》是全网首档拳击竞技体验真人秀，24位来自各行各业，包括奥运冠军、大学教授、模特、歌手、影视演员、相声演员、舞者在内的拳击爱好者，在综合格斗世界冠军张伟丽的指导下，营造最具话题性和冲击力的拳台BATTLE。3位经理人，与24位拳手组建战队，围绕不同量级金腰带展开激战。拳手们在节目中直面自我、重塑自我、超越自我…

本期迎来毕业汇演，班主任萨顶顶汪苏泷董宝石变夸夸团，咕咕乐队《柳叶笺》魔音绕耳，黄霄雲《末日飞船》唱哭全场，戏曲说唱《霸王别姬》发大招展现原创国粹之美，清华大学“暴走西兰花”的炸场惊雷。

大师的菜，家常的味！